Weiterer Kurs Rückentraining mit Physiotherapeut Christian Schmid ab Jänner 2017
Ab Jänner 2017 bietet die Union mit dem Physiotherapeuten Christian Schmid (http://www.physioschmid.at/) ein Rückentraining an.
Inhalte:
- Info und Training Rücken
- Prävention von Rückenschmerzen
- Gleichgewicht
- Dehnen
- Stabilisation
- Ausgleichsbewegungen für Alltag
- Ursachen von Rückenschmerzen
- …
Voraussetzungen:
- keine aktuellen Rückenbeschwerden
- Teilnehmer müssen schmerzfrei sein
- Einbeinstand, Vierfüßlerstand und Bauchlage am Boden müssen gut möglich sein.
- das Rückentraining ist kein Therapieersatz!
Anmeldungen bei: Christian Schmid: schmid.c@gmx.at
START: 11. Jänner 2017 WO: Turnhalle Schärfschule WANN: Mittwoch von 18.15 – 19.15
Teilnahmeberechtigt sind alle Union-Mitglieder und solche, die es werden wollen
Kosten: es werden 10er Blöcke aufgelegt, je Training € 5,– (also kostet ein 10er Block € 50,–)
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt,