Rückentraining ab Jänner 2017

Weiterer Kurs Rückentraining mit Physiotherapeut Christian Schmid ab Jänner 2017

Ab Jänner 2017 bietet die Union mit dem Physiotherapeuten Christian Schmid (http://www.physioschmid.at/) ein Rückentraining an.

Inhalte:

  • Info und Training Rücken
  • Prävention von Rückenschmerzen
  • Gleichgewicht
  • Dehnen
  • Stabilisation
  • Ausgleichsbewegungen für Alltag
  • Ursachen von Rückenschmerzen
  • …

Voraussetzungen:

  • keine aktuellen Rückenbeschwerden
  • Teilnehmer müssen schmerzfrei sein
  • Einbeinstand, Vierfüßlerstand und Bauchlage am Boden müssen gut möglich sein.
  • das Rückentraining ist kein Therapieersatz!

Anmeldungen bei: Christian Schmid: schmid.c@gmx.at

START: 11. Jänner 2017 WO: Turnhalle Schärfschule WANN: Mittwoch von 18.15 – 19.15

Teilnahmeberechtigt sind alle Union-Mitglieder und solche, die es werden wollen
Kosten: es werden 10er Blöcke aufgelegt, je Training € 5,– (also kostet ein 10er Block € 50,–)

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt, 

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